Jak zacząć chodzić na siłownię?

Bycie fit staje się naprawdę modne, branża fitnesowa rośnie z roku na rok w bardzo szybkim tempie. Bycie ulańcem, albo szczypiorem oczywiście nie jest grzechem i nie ma co na siłe zmieniać siebie dla innych, ale niektórym może przeszkadzać nasza aktualna forma i chcą coś ze sobą zrobić. Chcą ale się boją zacząć, bo jak wiemy większość osób jest zbyt leniwa by działać i się rozwijać więc woli siebie zaakceptować (i dobrze) i być szczęśliwa bez katowania się godzinami na siłowni. Niestety tacy przeciętniacy mimo wszystko zazdroszczą ludzią którzy potrafią wstawać o 5 rano na treningi więc jeśli tylko nadaży się okazja do hejtowania nowicjuszy to to robią i niestety w ogromnej ilości przypadków udaje się zgasić zapał młodych adeptów siłowni...

More